Sola och bada

Första doppet i dag. Jag var mycket tidigare än vad jag brukar vara, men vi låg vid sjön och solade så det blev för varmt åt mig så jag var bara tvungen...två gånger:) Annars en lugn helg med lite kalas och pyssel. Jag har haft dåligt att skriva om det sissta men det kan kanske nämnas att gårdagen var inte min tur dag direkt...jag skulle vara snäll och koka kaffe och the till mina vänner som kommit över för att spela skip-bo med mig efter vi hade grillat den mat som kråkorna tog för mig, ja i allafall så gick säkringen i två omgångar så allt tog väldigt mycket längre tid än det brukar.
När kaffet var serverat och vi skulle börja spela så gick vi igenom kökssoffan inte en men också detta i två omgångar vilket ledde till att Sara fick spika ihop den när hon slutat skratta.


När olyckan är ute, är det bäst att hålla sig inne.

Kulturnatten

Tårtor gjorda av barn...tror vi:)

För första gången har Arvika anordnat en kultur natt med all från levande musik, dans, konst, bio mm. Man skulle nog inte haft så stora förhoppningar, blir nog bättre nästa år. Jag tog faktiskt lite foton och filmade lite så ni ska få se. Filmen med Eurodisco musik är min gamla klasskompis Karl- Johan som står för.
Filmade lite på eld showen också. Ska kolla tidningen tidigt i morgon om jag och min syster Monica är med, som egentligen inte alls är min syster utan min mamma:( vet inte vad tanten från Arvika Nyheter tänkte när hon kläckte den komentaren...

Kultur: Allt som vi gör och inte aporna gör

Fick NÄSTAN sex

Jag har varit och fiskat och fick nästan sex aborrar men jag tappade den sista innan jag fick upp den på land:(
Dom andra tog jag med hem till "Tjockis katten", gissa om han är nöjd nu.
Jag filmade honom en liten stund vi ska se om ni kan höra hur han kurrar:)


Katt: Gående ego med päls.

Helgen som varit.

FREDAG: Hade en bra dag med lite pyssel på balkongen, jag målade min ny byggda soffa. Eftermiddagen var ägnad åt fotboll i Åmotfors, matchen slutade 1-1. På kvällen hade jag städning och tvätt på schemat och när jag klarat av det tog jag ett varmt bad tände levande ljus i hela lägenheten och en liten brasa i kaminen, sen gjorde jag mig en varm kopp oboy och smörgås och bara myste framför tv´n.
LÖRDAG: Rensade rabatter hos pappa i väntan på att vi skulle måla färdigt dom där sakerna som ska sitta vid fönstren, pappa klippte gräsmattan och tvättade stora mattan på altanen. När mamma kom så tog hon med sig regnet från stan så det blev inget måla. På eftermiddagen kom Tony och Milli på besök när jag och min bror försökte ställa in kanalerna i sängkammaren, Broder stannade under kvällen och vi gjorde våfflor och kollade röstningen på melodifestivalen sen spelade vi lite skip-bo också.
SÖNDAG: Nu skulle det målas, vi hade fint väder men vi fick en sen start jag fick besök av Kenny, Caroline och deras dotter Novalie. Vi satt ute på framsidan hos pappa någon timma innan lill tjejen blev trött och skulle åka hem och sova. då bestämde vi att det skulle målas klart det andra lagret färg, men det första hade inte torkat så pappa och Christian (min bror) satte upp kablarna till parabolen i stället medans jag och mamma åkte in och handlade kött och potatissallad till att kunna fixa middag. Mamma skötte köket och jag grillen:) sen satt vi ute och åt på altanen hela familjen inklusive mina djur som bara tiggde mat. Började få ont i mina ben så jag gick hem och vilade men det hjälpte inte så jag åkte ner till hamnen och gick runt lite medans hunden sprang runt och busade.
MÅNDAG: Fortfarande jätte ont i benen, vet inte hur jag kan beskriva det bäst men det är inte som träningsvärk utan mer som växtvärk som man hade när man var liten fast att minsta sak som stöter emot bak på benen gör ont. Det gör ont när jag sitter, går, ligger på rygg. Pappa rådde mig att gå ut och gå så jag får lite cirkulation i benen så jag och M-T gick till Sulvik från Jössefors gamla station. Hunden var överlycklig:) Nu på kvällen har jag bytt paraboltallrik så jag hittar ingen kanal så pappa får nog komma hit i morgon. Jag har också hunnit klippa och färgat håret på sara. Jag lägger upp före och efter kort:) Nu ska jag äta kvällsmat och sova. Natti natti.
Alla besök bereder mig glädje, en del när de kommer. En del när de går.

Vattenkannan

Idag har jag varit på Recure Rehab, och idag var vi fler:)
Jag har hittat ett nytt användningsområde för vattenkannan...jag har testat den som näskanna.
Vilken konstig känsla det var, men det var väldigt skönt efteråt. Mycket slem kom ut så nu kanske man slipper använda nässpray i kväll när jag ska sova.
Inom yogatraditionen har man sköljt näsan med saltvatten i tusentals år. På sanskrit kallas proceduren för Neti eller Jala Neti som helt enkelt betyder rening med vatten. Idag, när vår luft innehåller allt mer föroreningar och allt fler människor drabbas av pollenallergi och astma, så finns det all anledning för oss moderna människor att damma av denna smarta yogatradition.

Att skölja näsan kan vara till stor hjälp om du lider av:

Förkylning
*Lindrar nästäppa
*Avlägsnar snor, slem och bakterier som ansamlats i näs hålan
*Fungerar förebyggande mot förkylning genom att stimulera flimmerhåren i näsan

Kronisk nästäppa
*Stimulerar flimmerhåren och balanserar aktiviteten hos de slembildande cellerna i nässlemhinnan

Astma
*Regelbunden nässköljning underlättar andning genom näsan så att luften filtreras och värms på väg ner i lungorna. Detta kan lindra astmatiska besvär.

Pollenallergi
*Sköljer bort pollen som annars irriterar nässlemhinnan och drar igång kroppens immunförsvar med en allergisk reaktion som följd

Dammallergi
*Sköljer bort damm och kvalster som annars triggar igång kroppen immunförsvar med en allergisk reaktion som följd

Problem med bihålor
*Hjälper att hålla trånga bihålekanaler öppna
*Underlättar dränage av bihålorna och kan hjälpa vid bihåleinflammation

Spänningshuvudvärk och migrän
*Stimulerar och spänner av området kring ögon och panna

Snarkning
*Underlättar andning genom näsan – också när du sover. Prova att snarka när du andas genom näsan!

Torra nässlemhinnor
* Återfuktar slemhinnan
*Stimulerar flimmerhår och balanserar aktiviteten hos de slembildande cellerna i nässlemhinnan.

Vi funderar nu på att åka ner och fiska en liten sväng innan mörkret kommer. "Jag återkommer på dig när jag fått mer kött mellan benen" om den saken:)

Man vänjer sig alltid vid sina krämpor; det är svårare att vänja andra vid dem.

Minne, vad är det?

Idag klev jag upp innan klockan ringde, klädde mig i tränings kläder och åt lite frukost innan jag begav mig vidare till Recure Rehab för ett pass med basal kropps kännedom, det hade säkert gått mycket bättre om jag hade åkt dit rätt dag:) kom på när jag suttit där i 35 minuter att det bara var Onsdag och att jag inte skulle dit förrän i morgon. Jag åkte till mormor och morfar en sväng och tog en kaffe, innan jag åkte vidare hem för att göra i ordning utanför balkongen. Det var nämligen så att när vi var och fiskade i går hittade jag en gammal pall som jag tog med mig hem så jag kan ha en blomkruka på. När jag sen gick in för att äta och lägga mig att vila ringde snickaren och ville komma och kolla på balkongen så jag gick upp och mötte honom och det verkade som att jag kommer få min trapp ner på sidan...ÄNTLIGEN. Han sa att dom skulle komma och fixa till det innom en snar framtid eftersom han förstod att jag ville ha det klart innan sommaren börjar, men vi får väl se.
Sen gjorde jag ett nytt försök att vila innan jag skulle köra min kusin till en fotbollsmatch i (ACHTAN) fast man svänger mot (BÖRTAN) så jag vet inte var vi var riktigt:) ja i alla fall lade jag mig och då kom jag på varför jag ställt klockan i morse det var inte för att jag skulle till recure utan till medicin mottagningen och göra ett arbets EKG och få svaren på mina prover, detta hade helt fallit ur minnet, precis som allt annat just nu känns det som.
Innan jag tar kvällen ska jag lägga upp lite bilder från fisketuren i går...Ja sara jag ska säga att du var den första att få abborre i år:)


Filéa: att utföra farlig och slemmig knivlek på köksbänk med slö kniv och hal fisk.

Musik utmaning

slängde upp en liten utmaning och det kändes helt rätt med ett litet tidsfördriv just nu!

----------------------

Step 1: Open your mp3-player.
Step 2: Put all you music on random.
Step 3: Write down the first 10 songs it plays, no exceptions!

-----------------------
1. Smöriga låten
2. Linkin park-Leave out all the rest
3. Coldplay-42
4. Bente Lind- Bunitio
5. Gitarkamratene- Vi e seife
6. Jeff Buckley- Come together
7. Asshunter- Alla vill ha mig
8. Kåldolmar och kalsipper- Jenny havens skräck
9. Eminem- Crack a bottle
10. Wheatus- Teenage dirtbag

-----------------------

Lite kort

Istället för att lägga ut om hur min vecka varit så tänker jag bara lägga ut lite fina kort istället. Jag har varit ute och upplevt lite barndoms minnen:)
Sen vill jag gratta M-T som klarade uppkörningen...och hade den stora turen att få köra en Beige Saab på sin första resa..


Säkra bilar är dom bilar som inte går fortaren än vad chauffören kan tänka.

Lite hår och dåligt väder.

Har sen sist jag skrev blivit lite korthårigare än vad alla är vana vid, detta har varit lite kul eftersom folk i allmänhet är ganska snabba att tala innan dom tänker, så många svordomar har det blivit. ville inte lägga upp bild här innan dom flesta hade sett mig så det inte skulle komma som en chock för dom med lite svagare hjärta:) Faktiskt så trivs jag med frisyren men lite synd att mina brukare blir lite reserverade.Konstaterade i går när det blåste att håret faktiskt har en stor betydelse att skydda mina frusna öron:)

Min psykolog kände inte igen mig idag när jag kom men han hade sett mig stå ute på parkeringen och röka innan, han erkände att han var fördomsfull och trodde det var en ungdoms ligist sa han. Tror jag lägger mest vikt vid att han kallade mig en ungdom, jag är ju ändå snart 30. På torsdag är det dax att träffa sjukgymnasten igen, hoppas bara jag slipper känna sån frustration igen, jag har faktiskt försökt flytta bäckenet och sätta ner "gadden" och det låter säkert lättare än vad det är. Har lovat min samtalsgrupp att ta mig i väg till badhuset minst en gång i veckan även om jag inte simmar en längre stund så är det just saken att göra det, vi fick alla lova något som är ett litet mål för oss och att det ska vara realistiska mål som är mätbara. Annars händer det inte så mycket.

Jag har lite vår känslor och vill få ordning ute på balkongen eller om jag ska få en uteplats nån gång. Min senaste ide är att jag vill ha en "mini" bänk med madrass och kuddar där jag kan få sitta och läsa ute i en av hörnen på balkongen. Det är farligt att läsa tidningen Allt i Hemmet för man vill göra så mycket när man ser vad fint alla andra har det.


Våren är den härliga tid då vi alla skyndar ut i det fria för att äntligen kunna inandas friska avgaser.