Jag har hittat ett nytt användningsområde för vattenkannan...jag har testat den som näskanna.
Vilken konstig känsla det var, men det var väldigt skönt efteråt. Mycket slem kom ut så nu kanske man slipper använda nässpray i kväll när jag ska sova.
Inom yogatraditionen har man sköljt näsan med saltvatten i tusentals år. På sanskrit kallas proceduren för Neti eller Jala Neti som helt enkelt betyder rening med vatten. Idag, när vår luft innehåller allt mer föroreningar och allt fler människor drabbas av pollenallergi och astma, så finns det all anledning för oss moderna människor att damma av denna smarta yogatradition.
Att skölja näsan kan vara till stor hjälp om du lider av:
Förkylning
*Lindrar nästäppa
*Avlägsnar snor, slem och bakterier som ansamlats i näs hålan
*Fungerar förebyggande mot förkylning genom att stimulera flimmerhåren i näsan
Kronisk nästäppa
*Stimulerar flimmerhåren och balanserar aktiviteten hos de slembildande cellerna i nässlemhinnan
Astma
*Regelbunden nässköljning underlättar andning genom näsan så att luften filtreras och värms på väg ner i lungorna. Detta kan lindra astmatiska besvär.
Pollenallergi
*Sköljer bort pollen som annars irriterar nässlemhinnan och drar igång kroppens immunförsvar med en allergisk reaktion som följd
Dammallergi
*Sköljer bort damm och kvalster som annars triggar igång kroppen immunförsvar med en allergisk reaktion som följd
Problem med bihålor
*Hjälper att hålla trånga bihålekanaler öppna
*Underlättar dränage av bihålorna och kan hjälpa vid bihåleinflammation
Spänningshuvudvärk och migrän
*Stimulerar och spänner av området kring ögon och panna
Snarkning
*Underlättar andning genom näsan – också när du sover. Prova att snarka när du andas genom näsan!
Torra nässlemhinnor
* Återfuktar slemhinnan
*Stimulerar flimmerhår och balanserar aktiviteten hos de slembildande cellerna i nässlemhinnan.
Vi funderar nu på att åka ner och fiska en liten sväng innan mörkret kommer. "Jag återkommer på dig när jag fått mer kött mellan benen" om den saken:)
Man vänjer sig alltid vid sina krämpor; det är svårare att vänja andra vid dem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar